能勢鋼材株式会社

スタッフブログ

2021年06月7日

梅雨ですね。

梅雨入りをしてから半月と少しが経ちました。
蒸し暑い日が続いていますが、皆様、体調は大丈夫でしょうか?

この時期、梅雨バテと云われる体調不良が起こりやすくなります。
症状は、頭痛や倦怠感、疲れやむくみなどがあります。
この時期は湿度が高く、体温調整がうまく機能しません。汗が蒸発しづらく、体温が体の中にこもってしまいがちになります。
これが「倦怠感」の原因になります。また体の水分が不足すると脳に向かう血液の量が少なくなるので、頭痛につながってしまう
可能性があります。気がついたら熱中症になっていた、なんて事もありえます。

梅雨バテの予防法は、夏バテとほとんど変わりません。
・こまめに塩分や水分を摂り、きちんとした食生活を送る。
・直射日光を防ぎ、涼しい服装で出かける
・体調が悪い時に無理をしないようにする
等があります。コロナ禍での2度目の夏が近づいています。
コロナも気を付けないといけないですが、自分や身近にいる人の体調管理もしっかり守っていきましょう。
統括部・瀬尾

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