能勢鋼材株式会社

スタッフブログ

2011年10月4日

今期個人目標・・・目標?

入社してから早1年と7ヶ月が経ちました。
・・・体重が1●㎏増えました・・・!
健康診断でも、肝臓の数値で再検査になりました・・・
ただ今ダイエット中です。
今期の個人目標は痩せる事です。
せめて入社当時の体重に戻したいです!
今は食事に気をつけています。
朝ご飯はきちんと食べて夜は控えめにして、炭水化物をあまりとらない。
プールにも通い始めました。
通勤も自転車から徒歩に変えました(たまに自転車ですが・・・)
・・・こんな感じて痩せられるのだろうか・・・?
不安でいっぱいです・・・!!(-_-;)
1ヶ月で3キロ痩せようと思ったら、私の場合一日の摂取カロリー
を1200KCalにしないといけないそうです。
頑張れ!私!!負けるな!私!!!
統括部 瀬尾

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