昨日は池田銀行さん主催の萌稔塾第三講
講師は京都大学院、人間環境学研究科教授の森谷敏夫先生でした
先生は京大で１番人気の教授だそうです
講義は「トップの健康学」について
　生活習慣病、肥満症、糖尿病、高血圧、高脂血症
　全ては運動不足からくるとのこと
　最近の研究から、「遺伝的なもの　＜　生活習慣から来るもの」　だそうです
面白かったのは宇宙飛行士は帰還すると皆、糖尿病になっているそうですよ
　何故でしょう？
それは無重力。心臓の機能が心臓機能を低下させあらゆる原因のもとになる
　生理学の鉄則
　　・使わない機能は全て退化する
　　・使う機能は順応する
　　・宇宙飛行士は糖尿病にさらされる
　
　詳しくはまた。
　最後に太りにくい体質を作る７か条」
１、１に運動、２に運動、３、４も運動、５も運動
２、階段は筋力アップのトレーナー
３、ストレスは過食の原因、癌のもと、運動で心と体のリフレッシュ
４、歩幅は大きくグイグイ歩こう
５、長電話、合間に出来るスクワット
６、快便、快眠、よく笑え
７、お腹のたるみは心のたるみ
厚生省も「１に運動、２に食事、しっかり禁煙、最後にクスリ」だそうです
心臓を強くする運動が効果的というわけです
論語より　子罕第九
子、の疾病なり。子路、門人をして臣たらしむ。病間なるときに曰わく、久しいかな。由の詐を行うや。臣無くして臣有りと爲す。吾誰をか欺かん。天を欺かんか。且つ予其の臣の手に死なん與りは、無寧二三子の手に死なんか。且つ予縦い大葬を得ずとも、予道路に死なんや。
「2008年 　初春　新滋賀工場　稼動！」
ステンレス・高合金・チタンのホスピタリティーサプライヤー
能勢鋼材株式会社　代表取締役　能勢孝一
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