能勢鋼材株式会社

能勢孝一 公式ブログ

2012年04月8日

「走り」 4/8

 昨年1月から通い始めたフィットネスうクラブ
昨日は久々にFullコースメニューをこなせました
昨年6月から+SWIM
  10月からSWIM+水中walk
本年3月からSWIM+水中walk+RUNを始めました
最近マラソンを始めた仲間が多く多少は気になっていまいしたが
学生時代長い距離を走るとものすごく腰が痛くなり経てなくなった記憶がよみがえり敬遠していました
「有酸素運動を」とトレーナーからのアドバイスもあり
RUNは敬遠しSWIMに特化していましたが
ランニングマシンに挑戦
30分間
5分ごとに歩き、走るを繰り返しながら時間を延ばし
昨日は1時間。内40分間も走ることができました
1時間 ウェイト・マシン
15分 マッサージチェア
1時間 RUN
1時間 サウナ・バス
なんというか、、この充実感
花見にもいかず
昨日時点でウェイト65.15㎏
取り急ぎの目標体重64.75㎏
もう少しだ
無性に走りたくなるのはどういう心境変化なんだろうか?
モルモットになったようだ
活かす教訓
 「御稽古」
日本のもの創りをステンレス・高機能材でサポートするホスピタリティーサプライヤー
ステンレスなら何でもご相談ください!
能勢鋼材株式会社     代表取締役  能勢孝一
本社工場
シャーリング工場
滋賀工場・営業所(2008年稼働!)
本社 〒535‐0031 大阪市旭区高殿1-2-25
          TEL06-6922-7631 FAX06-6925-2441
HP https://www.nose-sus.co.jp  
メール k.nose@nose-sus.co.jp
経営理念    「共創共栄」 共に時代を創り、共に幸せになる
経営ビジョン  「共創ブランディング」
シャーリング(SUS 厚16mm×幅6100mm 切断可能!)
歪取り矯正機 (シャーリング(スクエァ)切断品によるフラットバー代用可能!)
ウォータージェット(厚 100mm 3000mm×7000mm 大型母材切断可!)
水プラズマ(厚 45mm 2000mm×13000mm)
最新鋭各種バンドソー・チップソー切断機、他各種 その他
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