コロナ過

コロナ禍ではなくコロナ過

 

約3か月フィットネスクラブに行けず

以前から設置していた自宅ジムをするも

なかなか満足いくトレーニングもできず

見るも無残なコロナ過剰体形になってしまいました

 

今は少しづつジムにも通いながらリハビリ中です

3か月はなかなか取り戻すのはむつかしい

ウエイトも3か月前の重量なんてまったく持ち上がらず

 

1か月かけてリハビリ

2か月目に少しづつウエイトを上げ

3か月目に以前の重量まで取り戻し

 

こんな感じで気長に

年齢とも戦いながら、、、