今日の夜は約20日ぶりのパーソナルトレーニング

なかなか時間が合わなくて前回からかなり時間が開いてしまいました

日程を詰めて行っているときはそうでもないが

久方ぶりに行うと翌日、翌々日の筋肉痛はなかなかのもので

適度な筋肉痛が日々感じられないとダメな体に

ジムに行かねばならぬ！

気持ち悪くなってくるんです

Ｍ？（笑）