今日から通うフィットネスクラブが営業開始
さっそく新年初ジムに行ってきました
正月の食べ過ぎ飲み過ぎの体を絞りに
入場者が多くマシンも順番待ちをしながらの筋トレ
年末から数えて約2週間ぶり
久々の地レーニングは堪えるね
今年はすべてのトレーニングに秘密の目標を加味し行う予定です
いわば一石二鳥の目標です
さぁ、がんばろう
今日のトレーニングは体に去年までのジム通いを思い起こさせることが目標でしたから
活かす教訓
　「すべての行動に目標を持って」
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能勢鋼材株式会社　　　　　代表取締役　　能勢孝一
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滋賀工場・営業所（2008年稼働！）
本社　〒535‐0031　大阪市旭区高殿１－２－２５
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経営ビジョン　　「共創ブランディング」
シャーリング（SUS　厚16mm×幅6100mm　切断可能！）
歪取り矯正機　（シャーリング（スクエァ）切断品によるフラットバー代用可能！）
ウォータージェット（厚　100ｍｍ　3000mm×7000mm　大型母材切断可！）
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　長男は今日から塾へ
正月早々可哀想になりますが自分で決めたこと
しかし頑張るなぁ
玄関を出るや雨で濡れ風が強かったんでしょうか落ち葉が一杯
全く気付かず
車で送る途中箕面の山々を背景に虹がかかっていました

携帯カメラなもので見えにくいですが民家の屋根のところにかかる虹が見えますでしょうか？
虹を見ると何か良いことでもあるのでしょうか？
あるとしましょう！
今年は善い、良い、好い、酔い1年になることでしょう
活かす教訓
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我が家の新春はお墓参りから始まるんです
朝から大阪府太子町まで永福寺まで
ここは聖徳太子が眠るお寺なんですね
ご先祖様のお墓地と会社の社墓地の2か所をお参りしました
年末に訪れ清掃をしておいたおかげでスムーズにお参りすることもでき
また昨年に比べ温かかったことも幸いでした
ご先祖様へのお礼、新年の誓い、会社の発展を祈念しお参り
夕刻からは長男の受験もあり大阪天満宮さんへお参りに
入場規制もあり入門するまでに小1時間ほどかかりましたが本人も少しは安心したようで(^.^)
なにはともあれ本年も始動開始
善い年になるように
いや
善い年にする！
入門するもお参りする前列までもう少し、、、、

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ビフォーアフタ
今年も今日で終わり
年初に立てた目標
健康体「目指せ2ケタダウン」
ちなみに年初のパンパンの姿
体重75kg超、ウエスト86超
会社の社員証に使用する写真を撮ったときのもの
土壇場で変更しましたけれど

去年の不摂生を取り戻すべく、、、、
1月からフィットネスクラブ通い
6月からはスイミングもプラスし
秋口からいい感じに
衣換えするも去年のスーツがすべて大きい
よくこんなの履いていたなぁと感心しながら
今朝、玄関先で長男に写真を撮ってもらいました
アフター

ウエストは76cmの既製服を買うとちょっと大きいかな？と思えるくらいに
マイナス１０cm！
体重は朝晩で若干変わりますが
夕食後に計ると６７kg
空腹時で66kgほど
先週のインフルエンザで苦しんでいるとき最高で65.3kgまでいきましたが
四捨五入で約マイナス10kg
ダブルでほぼ達成！
めでたしめでたし
もうすでに次年度の目標も立てました
内緒ですが
又機会があればUPします（＾－＾）
なにわともあれ本年も1年お世話になりました
本当に激動の1年でしたね
リーマンショックから立ち直りかけたところの震災
欧州金融危機
円高
TPP
タイ洪水
新政権発足
大阪ダブル選挙
・・・・・・・
本当に気が抜ける間のない1年でした
と同時に私自身とても充実した1年でもありました
これを区切りにまた来年以降もよろしくお願いいたします
良いお年をお迎えください
このブログも今日で毎日欠かさず丸5年を迎えることができました
ありがとうございました
昨日の学び
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年末のもう一つの大仕事
墓地のお掃除
我が家では毎年恒例の元旦初詣はご先祖様のお墓まいりから始まります
早朝から全員でお参りするのが恒例
元旦は早朝なのでとても寒い
年末にお参りをし念入りに清掃をしておくと初詣がとてもスムーズに行くんですね
弟と次男の三人でお参りしてきましたが
これがまた良く動くんですよ次男が
小学二年生なかなか役に立つんだな
感心感心、ありがたい
昨日の学び
　「サイクル」
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危うくブログアップUP忘れるところでした
今の時間は23:25
日が変わるところで
仕事も昨日まで
今日からは自宅の大掃除
去年購入した高圧洗浄機
これが面白い！
自宅周りの水垢、タイルの目地など
高水圧で吹き付けるとみるみるうちにきれいになるんですね
自宅の壁や車のホイール
いろいろやるとキリがないほど
ビシャビシャになりながら
病み上がりの体には応えましたが
昨年購入時はドイツ製のものが主流でした
今年は国産メーカー製も出てきていますが
いろいろとオプションもありなかなか楽しいもんです
子供の水遊びの延長なんでしょうか？
昨日の学び
　「論外」
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　本日我社は仕事納め
夕刻より納会をし本年の業務を終了します
一言で言うといろいろなことが起こった一年でしたが
一言で言い表せない表すことのできない１年になってしまいました
毎年のようにこんなこと言ってるような気もしますが
しかし震災のインパクトは大きすぎる
インフルエンザもほぼ完治仕掛けですが
今朝の最後のタミフルになりました
この薬も早い段階であれば物凄く効きますね
しかしフラフラになりますが

これで５日間ノンアルコール
体重が昨日夜計測すると65.5Kg、、、
辛いような
前向きにとらえると嬉しいような
発症してからパワーダウンしたし体重もウエストも激減
今晩は家で一人
久しぶりにアルコールで快気祝いでもしようと思う
昨日の学び
　「遠距離」
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　TAKIBIカレーが大阪で味わえる店
ワインバル　ムーランキッチン　2011/12/7　OPEN　!
　大阪市北区中津6-13-31　丸甲倉庫56号　
　　06-4256-6963
　オーナー　村上禎一！
http://moulin-k.jimdo.com
国道176号線高架下　なかなかの渋い場所にあり
TAKIBIリーダーの女川氏から連絡をいただき早速試食に行ってきました


結論
旨い
TAKIBIカレーだった
しかし僕には量が多い
一度食べに行かれると満足するに違いない
是非1度行ってほしいと思う
TAKIBIの味を確かめに
ちなみにTAKIBIカレーはランチのみのメニューです
夜はワインバルになります
それから面白いのが淀川河川敷に近いということもあり
マラソンランナーの為に一時預かりのロッカー、そしてシャワールームを設置しているのもおもしろい
ぜひ利用してみてください
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　「波長」
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起業家養成スクール18期生が先週無事1年間の苦難に耐え卒業しました

良い顔してるよね
かつて私も11期生で、弟も14期生でお世話になりました
1期から数えて卒業生が334名
現在、OBOG会、明徳会の2代目幹事長を拝命しております
また来月は19期生が入校
また仲間が増えますね
後輩たちの開校式、閉講式に出席すると原点を思い出せます
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　「隔離」
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家内のてがけるジュエリーブランド
ジャルダンプランタニエ
TOP　JEWELLERS　ｏｆ　ＪＡＰＡＮ　繊研新聞社発刊
日本のトップジュエラーに掲載されました


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　「快方」
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