「トレーニング」 2/17
昨日は久々に仕事帰りにフィットネスジムへ
バイクを半時間ほどこぎその後はマシン
以前までなんなく上げていたオモリが上がらない!
重いものより少し軽いもので回数を増やしチャレンジ
目的が筋力アップというより筋力維持になっているのでしょうか
なにわともあれコンスタントにジムに通う
これしかないか!
今日の一字
「続」
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能勢鋼材株式会社 代表取締役 能勢孝一
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