7月に入って、暑い季節になりました。
30度を超える日が続く中、熱中症対策は欠かせないです。
簡単に３つ対策を紹介させて頂きます。
１つ目は、
日陰室内などの涼しい場所に移動すること。
2つ目は、
体を冷やすこと。
特に首の前、脇の下、足の付根が効果的だそうです。
最後は、
こまめな水分補給。
喉が渇いた時に一気に飲むのではなく、喉が渇かなくてもこまめに飲むことが大切で、
効果的な飲み物はスポーツドリンク、麦茶、牛乳だそうです。
熱中症にはお気をつけ下さい。
営業部 ﾌｼﾞﾐ