毎日ほんとうに暑いですね。
最近では「熱中症アラート」が出る日も多くなってきて、いよいよ夏本番という感じがします。

そんな中で大事なのが、水分補給。
…なのですが、実は私、水分をこまめに取るのがちょっと苦手です。
意識しないとほぼ飲まない状態で一日が終わってしまうことも。。。

そこで最近は、食事からも水分を取るよう意識して、お昼ご飯にお味噌汁をつけるようにしています。
汁物があるとホッとしますし、自然と水分補給にもなって一石二鳥です。

これからまだまだ暑い日が続きそうなので、皆さんも無理なく、自分なりのスタイルで水分補給を意識してみてください。

営業部/かわい