最近めっきり寒くなってきました。朝晩の気温の変化が激しくみなさん風邪などひかれてはないでしょうか？
私は冬がとても苦手なので毎年寒さ対策は万全にしています。
そこで私がしている工夫を紹介します。
寝る前にしょうが湯を飲んで寝たら手足が温まってとてもぐっすり眠れます。しょうがをすりおろして小さじ一杯をコップに入れお湯を注ぐだけでカンタンに出来ます。
あとお風呂上りのストレッチもダイエットにもなり体にとてもいいです。体がほかほかしてきます。
皆さんも風邪などひかずに寒い冬を乗り切りましょう!!!
　　　　　　　　　　　　 本社 営業部　松本綾子
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